慢跑造句_用慢跑造句子

慢跑造句

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51、如果你讨厌慢跑，那就尝试团体性运动或打网球。
52、虽然人们需要通过看来视频来得到享受，然而网络电台更是人们在做一些活动时必需的陪伴物，如在慢跑或洗碗的时候。
53、幸福的路上慢慢跑，遇到烦恼跳一跳，跨越困难剩逍遥，冲刺人生夺美好，祝愿笑容坚强毅力永不倒，温馨甜蜜每一秒，八一来临，愿亲爱的战友平安到老！
54、下班了，外出去散散步；让自然的风光静静脑，让清晰的空气醒醒神，让快乐的心情慢慢跑，让惬意的情怀洗烦恼；祝你下班快乐！
55、慢跑到附近的书报摊瞧一瞧吧。
56、大寒来临，御寒保暖，根据气温，增减衣衫，补充能量，牛羊鱼蛋，栗子桂圆，温补为先，晨起食粥，滋养脾胃，生姜花椒，风邪不犯，莫畏寒冷，坚持锻炼，慢跑搓脸，改善循环，关怀送上。
57、医生会询问有关你的身体及家族病史的情况，然后会让你在一台跑步机上慢跑，并用心电图机监测你心脏的跳动情况。
58、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！
59、按照设计方案,该公园内包含了中央湖区、春季广场、主题花园、慢跑林带、儿童活动区、生态湿地等功能分区。
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61、短信来报告，大寒节气到：保暖很重要，别只顾花俏；热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！
62、轻松穿梭变化，包括慢跑，播放速度，低音，高音设置和平衡。
63、中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳剑、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。
64、春季运动养生登山：适宜在电脑前工作的IT族；长跑和水中慢跑：适宜工作在久坐中度过，缓解腰疼、颈椎病等；逛街休闲：适宜从早到晚都呆在办公室里的女性；打保龄球：适宜在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职的人。春季运动快乐！
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66、当然,慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。
67、大暑节气又来到，天气闷热使人燥，不如清爽冲把澡，吃片西瓜睡个觉，合理饮食很美妙，饭后最好慢慢跑，身体健康最重要，祝你大暑快乐，百事可乐！
68、他问哼哼：“我们的运动衣和慢跑鞋放到哪里去了？”。
69、听到湖上传来泅泳的水声,慢跑者把目光投向湖面,看到了正在奋力前行的史蒂芬妮,她冲她微笑,打起“V”。
70、动态伸展，诸如高提膝慢跑、前进正压腿，可以通过不同运动幅度帮你移动你的肌肉。
71、深秋养生，秘籍分享，早睡早起，睡时头西，干洗脸颊，润泽肌肤，笑能宣肺，消除疲倦，坚持运动，慢跑登山，山药百合，润燥首选，关怀送上，愿你康健！
72、可以每天早晨坚持晨练,如散步、慢跑、打太极拳等,或晚饭过后散散步,可以精神放松,让人的睡眠中枢工作正常,有利于入睡。
73、一开始,五人很兴奋的狂奔,慢慢的,变成了慢跑,再慢慢的,五人喘着粗气开始竞走,再再慢慢的,开始了散步。
74、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好！
75、大雪节气到，关怀心头绕，添衣又加帽，保暖别感冒，睡足饭吃饱，熬夜尽量少，温补正当道，牛肉加红枣，锻炼需坚持，快走和慢跑，叮嘱已送到，愿你身体好！
76、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！
77、比如远足、兵乓球、游泳、骑自行车、慢跑、短网拍墙球。
78、养生妙招一、快跑5分钟，堪比慢跑45分钟；二、午睡10分钟，堪比熟睡2小时；三、大笑20分钟，堪比慢跑半小时；四、每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁；五、遛狗2个月，等于健身1年；六、每天穿休闲装，助你多走500步。
79、立春养生，重在护肝，天仍寒凉，莫急减衫，多多开窗，病毒跑远，心情舒畅，戒暴戒怒，虾仁韭菜，味美保健，蘑菇山药，益气健脾，坚持运动，节奏和缓，慢跑快走，不宜大汗，关怀送到。
80、我喜欢慢跑于晨曦之中，艾娃还在梦中，市井弥蒙。
81、布朗可以做一点慢跑，但在教学赛的时候他也只能作壁上观。
82、春季锻炼，得有一手。每天万步走，这个可以有。隔河看扶柳，精神更抖擞。慢热后慢跑，发汗刚刚好。动前喝点水，动后擦汗水。雾霾天气时，室内锻炼佳。
83、短信来报告，冬至节气到：保暖很重要，别只顾花俏；热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！
84、我不一定会把它们出书，因为我并不认为这些技巧多么有价值，它属于极少数人感兴趣的东西，你会为了练习放松与集中注意力，而试着把站桩、打坐、持咒、慢跑等等相关的东西全都学一遍并练上好几年吗？你会在无试可考时，仅仅为了得知自己的大脑的转动方式，而去做数学题、围棋死活题吗或经济学题目吗？石康
85、小问建议您该口下留情咯!活动活动筋骨了,慢跑、快走都是可以的。
86、欣然食粗粮，淡泊以明志。甘愿尝寂寞，宁静以致远。远离歌舞场，保护好心脏。天天都开朗，血压不上涨。慢跑天地长，步步都健康。10月8全国高血压日，坚持就是健康。祝您健康！
87、深冬已来到，短信来报到：保暖很重要，不要太花哨；热汤嘴边绕，晚间要烫脚；适当慢慢跑，卫生别感冒；送你温暖袄，健康当外套。祝你冬天身体好！
88、调节慢跑键到年，后按住该键设定并调至下一项。同样，设置出月，日，时和分。
89、慢跑就是慢慢地且持续地跑一长段时间,特别是为了要运动.
90、如果不嫌热,可以沿着大漏斗散步或慢跑,一圈接近3公里,望着青葱翠绿的溶斗,仿佛行走在山林顶端,置身云雾天边,瞬间秒杀其他户外徒步路线。
91、很多邮轮都会配备游泳池、高尔夫球模拟游戏、攀岩、篮球场、健身中心、慢跑带和漫步区域，还有配有健身教练的健身课程，而这一切都是在船上的。
92、其他的方式可能包括越野滑雪，有氧舞蹈，游泳，爬楼梯，骑单车，慢跑或划船。
93、67岁罗家英今年初因肝脏出现异常变化再次秘密入院,事隔半年,罗家英康复进度理想,上个星期三就见到罗家英回归“明星足球队”,在球场慢跑热身。
94、每天他都会慢跑经过一个站在相同街角的流莺。
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96、有媒体前晚也捕捉到“一家四口”返台,回贾静雯家休息,而昨天修杰楷一大清早就出现在慢跑活动当配速员,还称“抱病上场”。
97、冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你！
98、期望老年朋友们也要跑起来,不要在药和保健品里泡起来!从慢跑开始,跑出健康和幸福。
99、谁能够忘记泰瑞海切尔手拿重物慢跑通过好莱坞的照片？那真是瘦骨嶙峋。
100、尤其是在这种炎热潮湿的环境下，我们更加感到疲惫不堪。”这时俄罗斯沙排男队正慢跑经过，并挥手致意。

慢跑的拼音和解释

慢跑 mànpǎo

慢跑（有氧代谢运动） 慢跑（英语：Jogging或称Footing）,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。从20世纪60年代起,在美国估计有700~1000万人坚持慢跑,目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。慢跑每分钟消耗10~13大卡的热量（打网球每分钟消耗7~9大卡热量）。1967年俄勒冈大学的径赛教练鲍尔曼和专门研究心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版,大大促进慢跑活动的普及。医学权威认为,慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次,因此有的医学家认为,慢跑会引起足弓下陷,外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。所以慢跑前要做好准备动作,慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服,跑法要正确,而且需要一般良好健康情况和明确目的。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。也可以增强自身体质,提高抵抗力。

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与慢跑相关的词语

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与慢跑相关的成语

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